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ユキダルマ

Author:ユキダルマ
30歳、女子。
2008/09/05レコーディングダイエット開始。
開始時体重97.4kg
第1目標 
90kg←38日目(2008/10/12)に達成。
第2目標 
80kg←98日目(2008/12/11)に達成。
第3目標 70kg
第4目標 60kg
最終目標 55.6kg(標準体重)
ぼちぼち長期戦でいきます♪

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ぼちぼちダイエットしてます
レコーディングダイエットに挑戦中。97.4kgからのスタートです。標準体重を目指して長期戦でいきます☆気軽にコメントどうぞ♪
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24日目(9/28)
24日目(2008年9月28日)
朝:実家に居たため測っていません

朝ご飯:豆乳69kcal
     野菜ジュース62kcal
    
昼ご飯:中華料理店にて
     五穀おかゆ膳 約500kcal
200809281214000.jpg
(しゅうまいは1個のみ食べました)

間食:ペプシNEX 0kcal
   バナナ 80kcal
    
夜ご飯:「ローソン」
     彩り菜の花bホタテだし和麺 86kcal
     大分県産しらすのサラダ 22kcal
     ドレッシング 10kcal
     おでん 大根 12kcal
          白滝 6kcal
合計 847kcal
 
夜:体重 忘れてました・・・(参考:夕食前は92.6kgでした)

歩数:2950歩

実家に泊まっていましたが
お昼前から彼氏と合流しました。
お昼はとある中華料理やさん
最初・・・中華料理カロリー高そう!やばし!と思っていましたが
ちょうど良さそうなおかゆ膳があったのでそれにしました。
シュウマイが二個ついてましたが
食欲旺盛な彼氏に食べてもらいました。
それにしてもおかゆが熱かった・・・舌がやけど寸前でしたよ
昼食から夕食までの間がけっこう空いてしまったので
かなりお腹がすいてました。
しかし実際夕食はそんなに食べておらず
カロリーも1日通して控えめで終わりました。
まあ前日たくさん飲んでるので帳尻が合ったのかな、と。
実家からアパートに帰って改めて体重を量りましたが
増えることなくむしろ減っていたので感激でした。
よかったよかった・・・

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