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ユキダルマ

Author:ユキダルマ
30歳、女子。
2008/09/05レコーディングダイエット開始。
開始時体重97.4kg
第1目標 
90kg←38日目(2008/10/12)に達成。
第2目標 
80kg←98日目(2008/12/11)に達成。
第3目標 70kg
第4目標 60kg
最終目標 55.6kg(標準体重)
ぼちぼち長期戦でいきます♪

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レコーディングダイエットに挑戦中。97.4kgからのスタートです。標準体重を目指して長期戦でいきます☆気軽にコメントどうぞ♪
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レコダイ159日目
159日目(2009年2月10日)

*体重【75.9】kg 
*体脂肪率 40.2% 
*歩数:10100歩

*食事記録

朝食(8:00)

バナナ80kcal

間食(8:30)

チロルチョコ ホワイト&クッキー 55kcal
チロルチョコ ポンジュース 52kcal
タマノイ はちみつ黒酢ダイエット 13kcal

間食(10:30)

ブレンディ カフェオレ カロリーハーフ 46kcal

昼食(12:30)

カレーライス
みそ汁
200902101254000.jpg

間食(16:00)

ミルキー2こ

夕食(18:30)

お通し(白和え)
地鶏ももやき
なすの田楽
おにぎりしゃけ
ほうれん草のサラダ
刺身
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200902101857001.jpg

間食(20:00)

青汁ミックス 66kcal

間食(23:30)

チョコレートケーキ 2きれ 300kcal?
200902102356000.jpg

合計 612+α kcal

火曜日は出張でした。
お昼は出張先近くのお店でカレーライス。これがかなりおいしかった♪
みそ汁がついてるのって不思議ですよね・・・。
出張後は実家に寄って
夜は母と居酒屋へ。
と言っても2人とも飲まなかったんだけど・・・。
地鶏に刺身に・・・おいしかったー
そして自宅へ戻り
バレンタイン用に・・・と炊飯器でチョコレートケーキを作ってみました♪
炊飯器で作れるんですよ☆ケーキが。
次の日の朝に食べるつもりが思わず2きれも食べてしまった・・・でもチョコレートが濃厚で
かなりおいしかった~

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