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ユキダルマ

Author:ユキダルマ
30歳、女子。
2008/09/05レコーディングダイエット開始。
開始時体重97.4kg
第1目標 
90kg←38日目(2008/10/12)に達成。
第2目標 
80kg←98日目(2008/12/11)に達成。
第3目標 70kg
第4目標 60kg
最終目標 55.6kg(標準体重)
ぼちぼち長期戦でいきます♪

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レコーディングダイエットに挑戦中。97.4kgからのスタートです。標準体重を目指して長期戦でいきます☆気軽にコメントどうぞ♪
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レコダイ158日目
158日目(2009年2月9日)

*体重【76.3】kg 
*体脂肪率 40.3% 
*歩数:13577歩

*食事記録

朝食(7:40)

パン2こ 200kcal

間食(11:00)

チロルチョコ ストロベリーゼリー 34kcal
チロルチョコ 練乳イチゴ 34kcal

昼食(12:20)

給食
牛乳
他人丼 半分
しめじのおひたし
いちご
約500kcal
200902091222000.jpg

間食(15:30)

チロルチョコ ビスストロベリー 34kcal
東京ふんわりしょこら 100kcal?
200902091526000.jpg

間食(16:00)

チロルチョコ 練乳イチゴ 34kcal
チロルチョコ きなこもち 黒蜜入り 32kcal
チロルチョコ ストロベリービス 34kcal
チロルチョコ 栗ぜんざい 34kcal

間食(19:00)

タマノイ はちみつ黒酢ダイエット 13kcal

夕食(20:30)

にんじんサラダ 94kcal
ほうれん草のおひたし 40kcal
トマト 18kcal
キュウリ 13kcal
大根と挽肉の煮物 183kcal
200902092029000.jpg

合計 1395 kcal

日曜日の夜にチキン南蛮を食べた影響で
がつんと体重が増えた月曜の朝でした・・・^^;
「だいじょーぶ!想定内よ!」と言いながら
ちょっと切ない気持ちでした~
切ないくせに相も変わらず
チロル祭り続行中です^^;

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