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ユキダルマ

Author:ユキダルマ
30歳、女子。
2008/09/05レコーディングダイエット開始。
開始時体重97.4kg
第1目標 
90kg←38日目(2008/10/12)に達成。
第2目標 
80kg←98日目(2008/12/11)に達成。
第3目標 70kg
第4目標 60kg
最終目標 55.6kg(標準体重)
ぼちぼち長期戦でいきます♪

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ぼちぼちダイエットしてます
レコーディングダイエットに挑戦中。97.4kgからのスタートです。標準体重を目指して長期戦でいきます☆気軽にコメントどうぞ♪
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レコダイ156日目
156日目(2009年2月7日)

*体重【74.3】kg 
*体脂肪率 39.1% 
*歩数:14449歩

*食事記録

朝食(8:30)

バナナ 80kcal

間食(9:00)

タマノイ はちみつ黒酢ダイエット 13kcal
チロルチョコ チョコクランチ 58kcal
チロルチョコ さくらもち 50kcal
チロルチョコ きなこもち黒蜜入り 48kcal

昼食(13:30)

「ゆとりの空間」
ランチ
豚の角煮
チリコンカン
など・・・
200902071329000.jpg

間食(15:00)

加賀百万石のれん市で購入
「御朱印」の「小さなおまんじゅう」3こ
大島、かぼちゃ、ゴマ
200902071457000.jpg

夕食(17:30)

塩焼きそば 
トマト 
れんこんとひじきのサラダ
おからハンバーグ
かに棒ずし
200902071716000.jpg
200902071716001.jpg

間食(19:30)

ファンケルハウス 青汁ミックス 66kcal

合計 315+α kcal

土曜日の分の更新です。
この日は実家泊・・・
お昼はデパートの物産展に行きました。
「加賀百万石のれん市」金沢あたりの物産展でした。
おやつにも食べた「小さいおまんじゅう」おいしかった~
夜ご飯の塩焼きそばは父のリクエストで作りました。

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