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ユキダルマ

Author:ユキダルマ
30歳、女子。
2008/09/05レコーディングダイエット開始。
開始時体重97.4kg
第1目標 
90kg←38日目(2008/10/12)に達成。
第2目標 
80kg←98日目(2008/12/11)に達成。
第3目標 70kg
第4目標 60kg
最終目標 55.6kg(標準体重)
ぼちぼち長期戦でいきます♪

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レコダイ149日目
149日目(2009年1月31日)

*体重【74.7】kg 
*体脂肪率 38.7% 
*歩数:11256歩

*食事記録

朝食(8:30)

バナナ 80kcal

昼食(11:40)

ランチブッフェ
サンドイッチ ピザ デニッシュパン
ハンバーグ スパゲティ サラダ デザート類 などなど
200901311147000.jpg
200901311157000.jpg

間食(14:00)

タマノイ はちみつ黒酢ダイエット 13kcal

夕食(17:40)

かけうどん
かつお刺身2きれ
もずくサラダと山芋のつるるんサラダ 130kcal
焼き野菜サラダ 170kcal
麻婆茄子
200901311745000.jpg
200901311745001.jpg

合計 393+α kcal

更新が滞っておりました。すいません~
別に体調が悪くなったわけではありませんのでご心配なく♪
土曜日の順から更新していきます。
土曜日は午前中母の通院付添。
お昼は新しくオープンしたランチブッフェのお店へ・・・
特にヘルシーを売りにしているわけではないのでがっつり肉類も食べちゃいました。
午後は現在職場を育休中でお休みしている同僚さんに届け物をし
その方のご実家がうどんやさんなのでお持ち帰りのおうどんをいただき
夜食べました~おいしかった♪
この日の朝はいよいよ74kg台になったのですが・・・
まぁーこれは今となれば幻のよう・・・^^;

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