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ユキダルマ

Author:ユキダルマ
30歳、女子。
2008/09/05レコーディングダイエット開始。
開始時体重97.4kg
第1目標 
90kg←38日目(2008/10/12)に達成。
第2目標 
80kg←98日目(2008/12/11)に達成。
第3目標 70kg
第4目標 60kg
最終目標 55.6kg(標準体重)
ぼちぼち長期戦でいきます♪

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レコーディングダイエットに挑戦中。97.4kgからのスタートです。標準体重を目指して長期戦でいきます☆気軽にコメントどうぞ♪
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レコダイ129日目
129目(2009年1月11日)

*体重【78.3】kg 
*体脂肪率 41.2% 
*歩数:10661歩

*食事記録

昼食(12:40)

ベジボコリゾット
マクロビランチブッフェ
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間食(14:30)

ファンケルハウス 青汁ミックス 66kcal

夕食(18:30)

鶏のたたき
ねぎ焼き
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間食(22:00)

すっきりレモン 34kcal
ゼロカロリーゼリー パイン味 8kcal

合計 カロリー計算してません

前日の暴食により見事1.3kg増・・・汗。
まぁー自業自得だわなー
でもそれに懲りずこの日も食べちゃってます。
お昼にブッフェおひとりサマ。
マクロビ風のブッフェということでタウン誌に載っているのを見てかなり行ってみたかったんです~
一つメインをパスタやリゾットの中から選びあとは野菜料理のブッフェ。
野菜をたくさん食べられて満足。
リゾットも玄米だったしトマト味でおいしくて満足。
また行っちゃいそう。割引券使って1000円って安いですよねー
割引ナシでも1280円ですけどね~
夜は夜でお好み焼きをがっつり食べて・・・マヨマヨしてますよねー汗。
でも食べたいものを食べ気持ちは満足しました。

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