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ユキダルマ

Author:ユキダルマ
30歳、女子。
2008/09/05レコーディングダイエット開始。
開始時体重97.4kg
第1目標 
90kg←38日目(2008/10/12)に達成。
第2目標 
80kg←98日目(2008/12/11)に達成。
第3目標 70kg
第4目標 60kg
最終目標 55.6kg(標準体重)
ぼちぼち長期戦でいきます♪

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レコダイ124日目
124日目(2009年1月6日)

*体重【79.7】kg (前日比+0.2kg、開始時比-17.7kg)
*体脂肪率 42% (前日比 +0.4%、開始時比-9.5%)
*歩数:11031歩

*食事記録

朝食(7:30)

バナナ 80kcal

昼食(13:30)

回転寿司にて
ネギトロ軍艦 2貫
卵焼き 1個
サーモンとイクラの軍艦 2貫
オクラ納豆軍艦 2貫
カンパチ 1貫
全部で約600kcal?
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夕食(18:30)

大戸屋にて
韓国産キムチと赤城高原産小松菜のナムル 71kcal
じゃこおろし 44kcal
野菜のせいろ蒸し 197kcal
北海道産黒豆とひじきの煮物 59kcal
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間食(19:00)

ぺこちゃんのほっぺ カスタード 181kcal
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間食(20:30)

コカコーラゼロ 5kcal

間食(22:00)

10kcalゼリー りんご 10kcal

合計 1260kcal

また体重が増えてる~じわりじわり80kg台に戻りつつあって怖いです~汗
今日は母の通院の日でした。仕事に支障がなかったので年休をとって、朝から実家に向けて帰りました。9時半に母を連れて病院へ。
正月明けということですっごい人が待っていて
結局診察してもらえたのが1時過ぎ・・・3時間待ちって!
いつもは遅くとも1時間で終わるのに・・・。
ほとんどロビーで寝てました・・・。
1時半にやっと昼食。このあと友達の家に行く予定だったのですぐに食べられる回転寿司にしました。
思えばレコダイ始めて回転寿司食べるのは初めてかも~
食べ過ぎないようにおそるおそるネタを選びました。
なんとかほどよい量で抑えることができたんじゃないかなぁ~
友達の家に行く予定だった3時を少し過ぎてしまったけど無事に訪問することができました。
2時間ほど赤ちゃんに癒やされました。
私が赤ちゃんを観ている間友達は洗濯物を取り込んだり肉じゃがを煮込んだり・・・家事が進んだと感謝されました♪
すごーく子どもが欲しくなりました。あっ爆弾発言かしら?
ほんとかわいい!でも自分の子はそうも行かないところもあるかな~実際大変だろうな。でもほんとかわいかった~

夕食はおひとりサマで大戸屋へ。
副菜ばかり頼んだのでちょっと変わったお客様だったかも~
でも食べたかった「野菜のせいろ蒸し」が食べられたので満足。
帰りにぺこちゃんのほっぺも買って車の中で食べちゃった♪おいしかったー
自宅に着いたのが9時前でそこから1時間ほどウォーキング。
そのせいか妙にお腹が空いてます・・・。
「糖が足りない!」って感じです~
思えば年末年始のカロリーオーバーに体が慣れちゃったのかな。
「足りないよー」って体が発している感じ・・・レコダイ始めたばかりの感覚に似てます。
でももう寝ちゃいますよ~だ

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この記事に対するコメント
No title
年明けの病院は大混雑ですよね。
3時間待ちお疲れさまでした~。
おじいちゃんおばあちゃんって病院来るの早いし!(笑)

私もお正月の暴食モードが抜けません~。
その前から暴食モードだったのに拍車がかかりまくりです。
じわじわでも戻していかないとダメですね。
お互い頑張りましょう><
【2009/01/07 07:29】 URL | ツバキ #- [ 編集]

No title
お正月モードが抜けないりえぽんです(笑)

ペコちゃんのほっぺ、美味しいですよね~♪
私はこれが大好きだけど、ダイエット始めてから一度も口にしておりません。
80㎏切ったらご褒美として頂こうと思います!!

ツバキさんの言うようにじわじわ戻して行きましょう!
ファイトです(^-^)
【2009/01/07 10:24】 URL | りえぽん #- [ 編集]

No title
>ツバキさん
ちょっと朝出遅れたなぁって思ってましたが
まさかこんなに待たされるなんて!!
いつも土曜日に行ってますが土曜日のほうが空いてるのかも・・・。
ほんと暴食モードから平常モードに切り替えるのって大変ですねぇー
今再びカロリー制限を始めましたが
年末年始前と同じくらいの摂取量なのに明らかに体が「足りない!」と発してるのが分かります~
でもそれを無視し・・・寝て忘れることにします^^v
【2009/01/07 22:07】 URL | ユキダルマ #- [ 編集]

No title
>りえぽんさん
なかなかお正月モードから抜け出せないですよねぇー
今週末も飲み会が続くし・・・おそろしーです~
ぺこちゃんのほっぺ、久々に食べましたがおいしかったです~
実は大戸屋でぜんざいを頼もうかどうかすっごく悩んで結局辞めたんですけど
やっぱり甘いモノが食べたいモードから抜け出せずに
途中の不二家に寄っちゃいました~
ぜひぜひ80kg到達のあかつきには「ほっぺ」を堪能してくださーい。
私も70kg到達したら何かご褒美を買おうっと。何にしようかなー♪
【2009/01/07 22:10】 URL | ユキダルマ #- [ 編集]


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