グラフ

プロフィール

ユキダルマ

Author:ユキダルマ
30歳、女子。
2008/09/05レコーディングダイエット開始。
開始時体重97.4kg
第1目標 
90kg←38日目(2008/10/12)に達成。
第2目標 
80kg←98日目(2008/12/11)に達成。
第3目標 70kg
第4目標 60kg
最終目標 55.6kg(標準体重)
ぼちぼち長期戦でいきます♪

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

ぼちぼちダイエットしてます
レコーディングダイエットに挑戦中。97.4kgからのスタートです。標準体重を目指して長期戦でいきます☆気軽にコメントどうぞ♪
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

レコダイ116日目
116日目(2008年12月29日)

*体重【78.7】kg 
*体脂肪率 41.4%
*歩数:12521歩


*食事記録

朝食(6:50)

バナナ 80kcal
米粉パン

昼食(11:30)

かしわおにぎり 257kcal
さっぱりごぼうサラダ 152kcal
国産野菜の筑前煮 124kcal
たちうおの南蛮漬け
NEC_6228.jpg
NEC_6229.jpg

間食(15:00)

チーズ饅頭
NEC_6231.jpg

夕食(20:00)

おでん大根2こ 26kcal
こんにゃく 12kcal
おしんこ(大根、きゅうり)ぬか風味 20kcal
生野菜のサラダカップ 34kcal
ドレッシング 12kcal
NEC_6232.jpg

間食(21:00)

ゼロカロリーゼリー みかん味 8kcal
アクエリアスZERO 5kcal

間食(23:00)
茎わかめ
たいやき(抹茶味) 半分
NEC_6233.jpg

合計 ???kcal
(年末年始はほとんどカロリー制限できなかったのであえて合計は出しません・・・)

この日は実家に夕方まで居たあと一旦自宅へ戻ってます。
大掃除のために・・・。
大掃除は30日~31日午前に行いました。
昼食後
実家近所のATMまで歩いていったとき
チーズ饅頭で有名なお店でチーズ饅頭を買って
そして最近「白いたいやき」やさんも近所にできていてそれも買って帰りました。
チーズ饅頭は帰ってすぐに食べ
たいやきは自宅へ戻ってから23時くらいに頭半分だけ食べてます・・・^^;
この日食べたのは抹茶味なので「白く」はなかったんですけどね。
もちもちしていておいしかったです。

ブログ村のランキングに参加しています。よろしければクリックでどうぞ応援よろしくお願い致します♪

にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
スポンサーサイト

テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://snowdct.blog60.fc2.com/tb.php/143-0cd26ce2
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。