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ユキダルマ

Author:ユキダルマ
30歳、女子。
2008/09/05レコーディングダイエット開始。
開始時体重97.4kg
第1目標 
90kg←38日目(2008/10/12)に達成。
第2目標 
80kg←98日目(2008/12/11)に達成。
第3目標 70kg
第4目標 60kg
最終目標 55.6kg(標準体重)
ぼちぼち長期戦でいきます♪

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レコダイ106日目
106日目(2008年12月19日)

*体重【79.3】kg (前日比-0.6kg、開始時比-18.1kg)
*体脂肪率 41.7% (前日比 -0.6%、開始時比-9.8%)
*歩数:10112歩

*食事記録

朝食(7:40)

バナナ 80kcal
キャベツと大根のみそ汁 61kcal
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昼食(12:10)

給食
牛乳
むぎごはん 1/3
かぼちゃのそぼろ煮 1/2
たこの酢の物 1/2
豚汁 1/2
686kcal→約400kcal
チキンガーリックステーキ
チーズケーキ
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夕食(18:50)

居酒屋にて
生ビール 1杯
焼酎 少々
酢の物 サラダ 地鶏タタキ 山芋ステーキ
地鶏の炭火焼き しいたけステーキ
きゅうりの塩もみ なすの塩もみ
キムチ納豆 アサリバター キムチえのき炒め
焼きタラコ 卵焼き キムチ鍋
シャーベット
二次会にて・・・おでん
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合計  541+α kcal

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