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ユキダルマ

Author:ユキダルマ
30歳、女子。
2008/09/05レコーディングダイエット開始。
開始時体重97.4kg
第1目標 
90kg←38日目(2008/10/12)に達成。
第2目標 
80kg←98日目(2008/12/11)に達成。
第3目標 70kg
第4目標 60kg
最終目標 55.6kg(標準体重)
ぼちぼち長期戦でいきます♪

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レコダイ100日目
100日目(2008年12月13日)

*体重【80.4】kg (前日比+0.2kg、開始時比-16.2kg)
*体脂肪率 42.7% (前日比 +0.2%、開始時比-8.8%)
*歩数:6330歩

*食事記録

朝食(7:50)

バナナ 80kcal
はちみつ黒酢ダイエット 13kcal
しっとりチーズ饅頭 138kcal
200812130748000.jpg

昼食??間食かも(13:30)

スイートポテト 135kcal

間食(16:30)

青汁ミックス 66kcal

夕食(18:30)

海鮮しゅうまいといろどり野菜 172kcal
オクラと海藻のもりもりサラダ 47kcal
オクラとめかぶのねばねばサラダ 56kcal
もつ煮込み 121kcal
200812131806000.jpg

間食(21:30)
まきばのヨーグルト ブルーベリー 61kcal
1日分の野菜 81kcal

合計  970 kcal


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