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ユキダルマ

Author:ユキダルマ
30歳、女子。
2008/09/05レコーディングダイエット開始。
開始時体重97.4kg
第1目標 
90kg←38日目(2008/10/12)に達成。
第2目標 
80kg←98日目(2008/12/11)に達成。
第3目標 70kg
第4目標 60kg
最終目標 55.6kg(標準体重)
ぼちぼち長期戦でいきます♪

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レコダイ99日目

99日目(2008年12月12日)

*体重【80.2】kg (前日比+0.4kg、開始時比-16.4kg)
*体脂肪率 42.5% (前日比 +0.2%、開始時比-9.2%)
*歩数:13132歩

*食事記録

朝食(7:40)

バナナ 80kcal
いちご 19kcal

昼食(12:00)

給食
むぎごはん 半分
すき焼き風煮 半分
カブの酢の物
大根のみそ汁
632kcal→約450kcal
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夕食(18:30)

飲み会 居酒屋にて
牛のたたき
トマトスライス
揚げギョウザ
ナンコツ
ししとう串
地鶏タタキ
牛ステーキ
串盛り(砂ずり、つくね)
とんそく
ナタデココムース
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合計  549+α kcal


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