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ユキダルマ

Author:ユキダルマ
30歳、女子。
2008/09/05レコーディングダイエット開始。
開始時体重97.4kg
第1目標 
90kg←38日目(2008/10/12)に達成。
第2目標 
80kg←98日目(2008/12/11)に達成。
第3目標 70kg
第4目標 60kg
最終目標 55.6kg(標準体重)
ぼちぼち長期戦でいきます♪

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レコーディングダイエットに挑戦中。97.4kgからのスタートです。標準体重を目指して長期戦でいきます☆気軽にコメントどうぞ♪
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レコダイ94日目
94日目(2008年12月7日)

*体重【80.1】kg (前日比 -0.2kg、開始時比-16.5kg)
*体脂肪率 42.7% (前日比 -0.3%、開始時比-8.8%)
*歩数:10934歩

*食事記録

朝食(10:00)

バナナ 80kcal
   
昼食(15:20)

きなこ豚蒸しゃぶ定食 約800kcal?
200812071531000.jpg

間食(16:00)

タマノイ はちみつ黒酢ダイエット 13kcal

間食(18:00)

ファンケルハウス 青汁ミックス 33kcal

夕食(21:00)

セブンイレブン おでん 大根 13kcal 白滝 12kcal がんも 112kcal つくね 87kcal
セブンイレブン 野菜をたっぷり食べようサラダ 42kcal
キューピー低カロリードレッシングあっさり和風 大さじ2 10kcal
ほうれん草の白和え 50kcal?
200812072058000.jpg

合計  1252kcal

土曜日のバタバタで疲れきってやはり朝は遅起き・・・
でもどっかに行きたい!ということで自宅から車で2時間ほど離れたところに
新しいショッピングモールができたらしいので行ってみました。
私の好きな無印良品も入ってるのでよかった♪
品数は少ないですけどね~
格安でメガネを作れるところがあり4200円で作ってきました。
実は1週間前にコンタクトを無くし(ケースごと!しかも自宅で・・・なのに今だ見つからず)
メガネ生活なのですがもともと室内用で作っていたメガネのため度数が低くみづらい!
かといってコンタクトを新調する時間がない・・・!(いつも行ってる眼科が人気がありいつも混むので検査に3時間ほどかかってしまうのです)
安くてもいいから見えるメガネがほしい!ということで作りました。
メガネ待ちの間に昼食。
牧場直営のお肉屋さんの隣にある食事処。
メニューは4つほど・・・豚丼に生姜焼きにカツカレーそしてしゃぶしゃぶ。
豚肉メインですね。
きなこ豚という豚肉をつかっています。
飼料にきなこをつかっているんだそうです。

タンパク質40%植物性脂肪20%を含有する栄養価の高い食物「きなこ」を加えることによって
まろやかさと甘みが肉質に現れるそうです(パンフレットに書いてありました。)
私が頼んだ蒸ししゃぶ・・・おいしかったです~
濃厚な味でした。豚さん・・・
蒸し野菜もおいしかった~
めざましテレビで見ましたが最近「蒸し鍋」が流行っているそうですね。
気になっています~。

夕方の時点でまだ5000歩ほどだったので
例のごとく帰り道途中でおろしてもらい
1時間ほど歩いて帰りました♪
なんとか1万歩超え・・・よかった。

さてさて今朝の体重ですが
昨日歩数が足りなかったのできっと増えるかなとおもいきや
またまた0.2kg減で80.1kg!
おお!もしや70kg台間近??ドキドキ・・・第2目標80kgをきるのか??
でもここは期待しすぎないように明日の朝を迎えたいと思います~

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この記事に対するコメント

・・・で今日の記事に来てみると、80.1kgですか!
明日は70kg台!!いやいや、あまり期待しないでおこうかな?(笑)
コンタクト無くしたんですね。それもケースごと、自宅でとは(爆)
どこに行っちゃったんでしょうね。あるはずないって思い込んでるところにあるのかな?

きなこ豚ですか。身体に良さそう。
豚肉も身体には必要ですしね。
今度は「蒸し鍋」ですか?どんな鍋か調べてみようっと。

また途中で降りて歩いたんですね。ホント、偉いな~。
【2008/12/08 00:22】 URL | マカロン #- [ 編集]


十の位が変わりそうですね。ワクワクしますね♪
自宅でなくなるってちょっと面白かったです(笑)
きっとどこかにあるはずー!磁石でくっつけばいいのにね。

きなこ豚ってあるんですね。贅沢な豚さんだわー。
蒸し鍋の特集私も見ました!
蒸し器が欲しくなるんですよね、あれ見ると。

今日は私はウォーキングが甘かったので
ユキダルマさんを見習って明日は頑張らなくてはっ!!
【2008/12/08 02:12】 URL | ツバキ #- [ 編集]


ひゃ~、70kg間近~いいですね
ショッピングモール楽しいですよね~
私もまた、ウォーキング兼ねて行くぞぉ~万歩計忘れずに^^
【2008/12/08 22:32】 URL | kun #- [ 編集]


>マカロンさん
残念ながら本日増えてましたわーー
70kg台はもう少しお預けになりそう・・・100日越しちゃうかも・・・残念ですねーまぁー焦らず行きます☆
コンタクトはどこにいっちゃったんでしょうねぇ・・・どこひっくりかえしてもない・・・大掃除したら出てくるのかなぁ・・・それともゴミに出しちゃったのかも・・・あぁ・・・凹みますね
蒸し鍋は密かなブームみたいですよ~今気になっています♪ヘルシーそうだし♪
【2008/12/09 00:53】 URL | ユキダルマ #- [ 編集]


>ツバキさん
もーほんと笑っちゃいますよね~
自宅で無くしちゃうなんてぇ・・・
でもわたしってけっこうこういうのが多い人なんです・・・。
ってこないだの対面でうすうす気付かれているかな・・・ドジキャラってこと^^;
残念ながら10の位は変化せず・・・焦らされてます~ううー
【2008/12/09 00:55】 URL | ユキダルマ #- [ 編集]


>kunさん
70kgから少し遠のいてしまいましたーー涙
もう少しお預け状態になりそうです・・・残念っ
でもぼちぼちいきますね!
ショッピングセンターはいいウォーキングスポットですね
でも途中途中で気になる商品があり立ち止まってしまうのが玉にきずかな~
【2008/12/09 00:57】 URL | ユキダルマ #- [ 編集]


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