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ユキダルマ

Author:ユキダルマ
30歳、女子。
2008/09/05レコーディングダイエット開始。
開始時体重97.4kg
第1目標 
90kg←38日目(2008/10/12)に達成。
第2目標 
80kg←98日目(2008/12/11)に達成。
第3目標 70kg
第4目標 60kg
最終目標 55.6kg(標準体重)
ぼちぼち長期戦でいきます♪

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ぼちぼちダイエットしてます
レコーディングダイエットに挑戦中。97.4kgからのスタートです。標準体重を目指して長期戦でいきます☆気軽にコメントどうぞ♪
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1日目(9/5)
1日目:2008年9月5日(金)
朝 97.4㎏(体脂肪?)

朝ご飯:バナナ80
     豆乳114
     野菜ジュース63

昼ご飯:給食 874
     (カレーなど)

飲むこんにゃく37

夜ご飯:サラダ52
     納豆96
     豆腐92
     寒天(ブドウ味)多分200?

合計:1680

夜:98.4㎏(体脂肪46%)

運動:エアロバイク40分
     
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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